Aradığınız Herşeyin Adresi

Sigara Bırakmak İşte Bu Kadar Kolay

93

Sigarayı bırakmak bir çok insanın istediği bir durum fakat bir çok insanda istediği halde sigarayı bırakmak için çaba göstermiyor. Sigarayı bırakmak istiyorsan bu yazıyı sonuna kadar okumanı tavsiye ederim…

Bu yazımda sigarayı bırakmak ile ilgili bir konuya değineceğim;

 

Yemekten yedikten sonra içerken nasıl bir haz veriyor öyle değil mi? Hele ki yanında şöyle tavşan kanı sıcak bir çay varsa ohhh değme keyfine… Can sıkkınsa bire bir ilaç gibi…

Karnın tokken, yanında bir bardak çay varken (kahve de olabilir), moralin bozukken, durakta otobüs beklerken, soğuk havada ısınmaya çalışırken, kendi arabanın içinde yada bir başkasının arabasında yolculuk ederken, arkadaşlarınla veya tek başına gittiğin bir cafede bir elinde telefon facebook, twitter, instagram gibi sosyal medya hesaplarında dolanırken, diğer elinde sana eşlik ederken ve daha sayamadığım bir çok yönü var bu sigaranın…

 

Aslın bir bakıma sana arkadaşlık ediyor ve olmazsa olmazlasın arasına giriyor, peki nasıl oluyor da kağıda sarılı bir miktar tütün bütün bu keyifleri sana sağlıyor?

 

Bu soruyu yazımın sonlarına doğru cevaplayacağım…

 

Devlet yılda bir kez yada iki kez zam yaparken, bir çok iş yerinde, kapalı mekanlarda yasaklarken hatta ileriki yıllarda kendi evinin, arabanın içerisinde bile içmeyi yasaklama seviyesine gelecekken neden hala sigarayı bırakamıyoruz?

 

Çocuklarımıza, sigara içmeyen arkadaşlarımıza, aile fertlerimize hatta hiç tanımadığımız insanlara ne kadar zarar veriyor bizim sigara içişimiz biliyor musunuz? Son derece ciddi hastalıklara sebep oluyor, kan dolaşımını bozuyor daha neler neler???

sigarayı nasıl bırakırım
sigarayı nasıl bırakırım

Dışarıda ki insanlara karşı karizmamızı çiziyor. Nasıl mı?

O nikotinin kokusu, ellerimizden, elbiselerimizden, ağzımızdan her yerden geliyor. Belki şahit olmuşsundur yada başına gelmiştir. Ramazan ayında oruçluyken biniyorsun dolmuşa, otobüse vicdansızın biri o gün tutmamış yada hiç tutmuyordur, içmiş sigarayı bir de otobüsün geldiğini görünce ziyan olmasın diye sonunu körükleye körükleye içmiştir. Ne denir şimdi bu adama? Ne desen boş… Senin yanına oturmuştur bide utanmadan yada yanında geçmiştir. Offf nasıl bir kokudur Allah’ım, çekilecek dert değil o an sigaradan ve o adamdan tiksinirsin… İşte sende sigara içtiğin zaman sigara içmeyen bir insanın yanından geçtiğin zaman, yada yanında oturduğun zaman böyle bir koku geliyor senden… İstediğin kadar ağır ve hoş parfümler sık kendine geçti artık, çünkü o sigara kokusu parfüm kokusunu bastırıyor, parfümle karıştı mı daha da beter kokmaya başlıyor.

 

Sabah kalktığında ağzın çok pis kokuyor ve sen farkında değilsin, belki seni de rahatsız etmiştir okula/işe gidiyorsun yada yolda biri sana bir şey soruyor ve o günde dişlerini fırçalamamış yada daha kahvaltı filan yapmamış ağzı nasıl kokuyor, nasıl rahatsız oluyorsun değil mi? İşte sigara içen birinin başkasıyla konuşurken ağzı örnekte ki kokudan daha pis kokuyor.

sigarayı bırakmak
sigarayı bırakmak

Gelelim üstteki sorumuzun cevabına, sigara nasıl oluyor da keyif veriyor?

 

Aslında sen keyif verdiğini sanıyorsun…

Bir kere arkadaşlarından, eşinden, dostundan, babandan veya bir başkası yanında sinirimi aldı, içtim de rahatladım, yemekten sonra çok güzel gidiyor bu meret diye söylemiştir yada duymuşsunuzdur. İşte bilin altına yerleşen bu sözler, senin sigaradan keyif almanı sağlıyor. Açıkçası sen öyle sanıyorsun…

Verdiği keyifleri söylersem;

 

Öksürmek keyif verici değil mi?

Sabah balgam çıkarmak keyif verici değil mi?

Koşarken hemen yorulmak keyif verici değil mi?

Yürürken bile nefes nefese kalmak keyif verici değil mi?

Pis kokmak keyif verici değil mi?

Nefesinin tıkanması keyif verici değil mi?

Ağzında pis bir nikotin tadı olması keyif verici değil mi?

Temiz hava yerine, zehirli duman çekmek keyif verici değil mi?

 

 

Nikotin vücuda ilk olarak girdiğinde beyin ve sinir sistemini uyarır, ancak sondaki alınışlarda beyin ve sinir sistemi üzerinde baskılayıcı, uyuşturucu etki gösterir. Nikotin ayrıca kan basıncını yükseltir, nabız sayısını arttırır, sindirimi yavaşlatır, kanın damarlar içindeki dolaşımını bozar, organların yeterli kan almalarını engeller. Çok yüksek dozlarda alındığında bulantı ve kusmaya neden olur, solunum felci yaparak ölüme yol açar. İnsan vücudunda doğuştan belli bir miktar nikotin bulunur ve sen sigarayı ilk başta bir arkadaşının tavsiyesiyle veya başka bir yolla başlıyorsun, sen içmeye başlayınca içtiğin sigara vücuttaki nikotini sömürür ve zamanla nikotin ihtiyacını dışarıdan almaya başlıyorsun. Bu yüzden de sigara bağımlılık yapmış oluyor… Boş yere sigarayı bırakmak için para dökmeyin siz kendiniz bırakmaya karar vermediğiniz zaman, aklınızda bitirmediğiniz zaman trilyonlar harcasanız da nafile…

 

Bir sonraki yazıda görüşmek üzere 🙂

 

Yazdığım İşte Mutluluğun En Açık Hali makalemi okumak ister misiniz?

2. Web sitemiz olan Arastirmacim.com sitemize de bekleriz.

Yorumlar